Préparation mentale
Ria
Ria est une intelligence artificielle : il informe et accompagne, il ne remplace ni médecin, ni coach, ni thérapeute.
Ce que Ria fait
- T’aide à gérer le stress, la pression et le trac avant un objectif
- Travaille avec toi la confiance, la concentration et la motivation
- Propose des exercices guidés : cohérence cardiaque, respiration carrée, relaxation
Ce que Ria t’apporte
- Des routines simples pour les moments qui comptent
- Une meilleure compréhension de ce qui se passe dans ta tête
Pour toi si…
- Tu prépares une compétition, un examen, un entretien
- Tu te sens dépassé, bloqué ou démotivé